Cuando hablamos de pulsaciones normales, en las que el organismo se encuentra en reposo, lo normal es que un individuo saludable tenga una pulsación que oscile entre los sesenta y los cien latidos por minuto.
2¿Cómo se mide la frecuencia cardíaca?
Verdaderamente es muy simple, lo único que debes hacer es medir tu pulso. Para ello, debes colocar juntos los dedos índice y mayor en el cuello, justo a un lado de la traque y contar cuantos latidos tienes durante un minuto. Otra forma de medirlo es desde la muñeca, colocando los mismos dedos entre el hueso y el tendón, porque allí es donde se encuentra la arteria radial, que es la que llega al dedo pulgar de la mano, y es la razón por la que no puedes usar el pulgar para tomarte el pulso, ya que ese dedo tienen su propia pulsación.
Una manera sencilla de contar, cuando ya estés sintiendo el pulso en los dedos es que mires el reloj y cuentes las pulsaciones por quince segundos, y cuando tengas el número, multiplícalo por cuatro y eso te dará el total de tus pulsaciones por minuto.
