Todo el mundo nos recomienda que incluyamos algún fruto seco en nuestra dieta diaria, que son buenos para la salud, que aportan nutrientes necesarios para el organismo, que ayudan al sistema digestivo y al inmune, que debemos preferirlos en lugar de cualquier chuchería procesada con azúcar, pero hay uno de ellos que puede traer efectos perjudiciales para tu salud y se trata del cacahuate.
9Los inconvenientes de pasarnos en el consumo de cacahuates
Lo primero es que no deben ser procesados, esto es, que no sean salados o con caramelo, sino que deben ser naturales, lo cual es muy difícil de encontrar en el mercado, a menos que los compremos con cáscara. Además, si los consumimos naturales pero en cantidades excesivas, eso nos puede provocar:
