Todo el mundo nos recomienda que incluyamos algún fruto seco en nuestra dieta diaria, que son buenos para la salud, que aportan nutrientes necesarios para el organismo, que ayudan al sistema digestivo y al inmune, que debemos preferirlos en lugar de cualquier chuchería procesada con azúcar, pero hay uno de ellos que puede traer efectos perjudiciales para tu salud y se trata del cacahuate.
3¿Por qué el cacahuate es considerado el peor fruto seco para tu salud?
Lo primero que tienes que saber es que no estamos diciendo que debes dejar de consumir cacahuate por completo, por el contrario, nadie duda que un consumo adecuado del mismo podría resultar beneficioso. El problema se presenta cuando es consumido en excesivas cantidades, porque allí es cuando se presentan los efectos adversos para el organismo. Esa es la razón por la que el cacahuate es considerado el peor fruto seco para tu salud.
