Todo el mundo nos recomienda que incluyamos algún fruto seco en nuestra dieta diaria, que son buenos para la salud, que aportan nutrientes necesarios para el organismo, que ayudan al sistema digestivo y al inmune, que debemos preferirlos en lugar de cualquier chuchería procesada con azúcar, pero hay uno de ellos que puede traer efectos perjudiciales para tu salud y se trata del cacahuate.
2¿Por qué se debe evitar el consumo de cacahuates?
Es una pregunta que normalmente nos puede venir a la cabeza, después de saber todo lo que puede aportar al organismo, porque permite que consumamos una gran cantidad de proteínas y de grasas saludables, pero lo que ocurre con el cacahuate es que si lo consumimos de manera excesiva, es posible que sea más perjudicial que beneficioso para el organismo.
Lo que sucede cuando consumimos cacahuates en exceso es que no sólo estaremos consumiendo todo lo que nos beneficia, sino que además estaremos añadiendo a nuestro organismo una cantidad de calorías que no necesitamos y que nos va a costar hacer desaparecer.
