Todo el mundo nos recomienda que incluyamos algún fruto seco en nuestra dieta diaria, que son buenos para la salud, que aportan nutrientes necesarios para el organismo, que ayudan al sistema digestivo y al inmune, que debemos preferirlos en lugar de cualquier chuchería procesada con azúcar, pero hay uno de ellos que puede traer efectos perjudiciales para tu salud y se trata del cacahuate.
10Incremento de peso
Es cierto que el consumo de cacahuates contribuye a alargar la vida de los seres humanos, debido a las proteínas, aminoácidos, minerales y vitaminas que contienen, pero su consumo excesivo puede provocar que aumentemos de peso, un kilo por mes, ya que cien gramos de cacahuates contienen 567 calorías, mientras que cien gramos de pasta cocina sólo llega a las 130 calorías.
