Actualmente son muchos los productos disponibles en el mercado que nos ayudan a blanquear los dientes, algunos de origen natural y muchos de origen industrial, pero lo pocos sabemos es que existen muchos alimentos que ayudan con este proceso.
Estamos claros en que ninguno de estos productos lograra los mismos resultados que nos ofrecen los blanqueamientos químicos que nos ofrecen los odontólogos y muchos menos en el tiempo en el que nos garantizan los resultados, por lo general estos métodos naturales son bastante lentos.
Solo debemos incorporar a nuestra dieta diaria, mas frutas, verduras, frutos secos y productos lácteos, que seguramente ya consumimos y no sabíamos que tenían estos efectos en nuestros dientes.
A continuación un listado de alimentos que nos ayudan a blanquear los dientes de manera natural;
2El yogurt
El yogurt es un alimento que posee un contenido alto de ácido láctico, que ayuda a disolver la suciedad acumulada en los dientes, además el yogurt estimula la producción de saliva, aliada perfecta del proceso de limpieza dental. El yogurt es rico en hierro y calcio, ambos componentes importantes para el fortalecimiento del esmalte dental, combaten las bacterias y evitan la formación de manchas en los dientes.
