Actualmente son muchos los productos disponibles en el mercado que nos ayudan a blanquear los dientes, algunos de origen natural y muchos de origen industrial, pero lo pocos sabemos es que existen muchos alimentos que ayudan con este proceso.
Estamos claros en que ninguno de estos productos lograra los mismos resultados que nos ofrecen los blanqueamientos químicos que nos ofrecen los odontólogos y muchos menos en el tiempo en el que nos garantizan los resultados, por lo general estos métodos naturales son bastante lentos.
Solo debemos incorporar a nuestra dieta diaria, mas frutas, verduras, frutos secos y productos lácteos, que seguramente ya consumimos y no sabíamos que tenían estos efectos en nuestros dientes.
A continuación un listado de alimentos que nos ayudan a blanquear los dientes de manera natural;
1La coliflor y el brócoli
La coliflor y el brócoli son alimentos que requieren un esfuerzo de masticación adicional, por lo que el proceso de salivación se hace prolongado y como sabemos, la saliva es el mejor limpiador natural de dientes. Adicionalmente, estos alimentos son ricos en hierro, que es súper necesario para la protección natural del esmalte.
Estos alimentos, muchas veces no son bien vistos por los niños y aunque parezca increíble, también existen adultos que no comen vegetales, por lo que es importante que los incorporemos en nuestra dieta diaria desde pequeños, porque poseen efectos curativos y estéticos que pocos conocemos.
