Tradicionalmente el pan ha sido blanco de críticas buenas y malas, algunos especialistas recomiendan su incorporación en las dietas alimenticias, otros en cambio han decidido sacar a la luz todas las razones por las que no debes ingerir pan. A continuación te explicamos que le pasa a tu cuerpo cuando consumes, para tú puedas tomar la decisión que más te convenga.
7El pan y las enfermedades cardiacas
De acuerdo a recientes estudios publicados, los hidratos de carbono que posee el pan aumentan el nivel de ácido graso en el organismo incrementando el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y diabetes. Se recomienda consumir pan integral para evitar todos estos secundarios, ya que el pan integral reduce los niveles de colesterol alto en la sangre y como consecuencia el riesgo de aparición de enfermedades cardiacas.
