Meterte en la cama y no pegar ojo. Para muchos el momento de dormir se convierte en un verdadero infierno, horas dando vueltas en la cama, agobios y esperas eternas hasta que te gana el sueño o hasta que suene el despertador. Las ojeras para muchos forman parte de su propio rostro y el insomnio su fiel compañero de la vida nocturna. Pero, todo en la vida tiene un remedio, aunque a veces nos parezca imposible. Y no consiste en rezar un padre nuestro o tomar algún medicamento para conciliar el sueño, es algo aún más sencillo como comer ciertos alimentos. Por ello, te vamos a enseñar los alimentos que te ayudarán a ganar la batalla contra el insomnio.
2HUEVOS
Llegar a casa después de un día duro de trabajo y no tener nada en la nevera es uno de los mayores martirios de nuestro día a día y siempre acabamos recurriendo a recetas rápidas y sencillas. Entre ellas, uno de los clásicos que nunca fallan son los huevos fritos y las tortillas francesas. Pues bien, comer estos alimentos nos va a ayudar a meternos en la cama y no volver a abrir el ojo hasta que suene el despertador, gracias a que son uno de los pocos alimentos que contiene Vitamina D de forma natural.
