El reflujo es uno de esos problemas de salud que pueden mejorar con la postura que adoptamos cuando dormimos, de hecho los especialistas dicen que la postura que adoptamos cuando dormimos es una de las causas del reflujo y hacen algunas recomendaciones para mejorar.
6Hábitos saludables que combaten el reflujo
Hábitos Saludables
Si queremos combatir el reflujo con hábitos saludables, te recomendamos dejar de consumir café y refrescos de manera inmediata, el alcohol y los condimentos fuertes en las comidas. No consumir pimiento ni chile, ni mostaza, eliminar de nuestra alimentación la grasa de origen animal y aunque nos duela, debemos dejar de lado el chocolate y los productos lácteos.
