El reflujo es uno de esos problemas de salud que pueden mejorar con la postura que adoptamos cuando dormimos, de hecho los especialistas dicen que la postura que adoptamos cuando dormimos es una de las causas del reflujo y hacen algunas recomendaciones para mejorar.
5¿Por qué es mejor dormir del lado izquierdo?
El Lado Izquierdo Para Dormir
Al parecer dormir del lado izquierdo, no es solo recomendable para aliviar los síntomas del reflujo, sino que de acuerdo a recientes estudios, se recomienda dormir del lado izquierdo para evitar problemas de demencia, obviamente mejora la digestión, alivia los problemas de espalda y además cuando estas embarazada es lo mejor que puedes hacer, porque esta postura facilita el drenaje de ciertas sustancias toxicas para el bebe.
