Siempre hemos escuchado que dormir es algo esencial. Además de porque si no, nos moriríamos, dormir bien, en condiciones, es un factor fundamental para que nuestro organismo funcione de manera óptima. Cuando hablamos de dormir bien, estamos indicando que tenemos que dormir un mínimo de 7 u 8 horas al día. En este artículo, te explicamos por qué es tan importante el descanso hasta el punto de que afecta a la salud de tus ojos.
9¿Afecta algo la falta de sueño a la miopía?
Este es un tema interesante y es que al parecer, la falta de sueño también afecta a la miopía que es algo que puede afectarte en el día a día de manera considerable. Los investigadores cada vez están notando que hay personas con más miopía cuando el descanso es malo.
Esto quiere decir que si ya tenían miopía, con un mal descanso, se agrava. No es lo mismo tener un poco de miopía que terminar generando una miopía grave.
