Siempre hemos escuchado que dormir es algo esencial. Además de porque si no, nos moriríamos, dormir bien, en condiciones, es un factor fundamental para que nuestro organismo funcione de manera óptima. Cuando hablamos de dormir bien, estamos indicando que tenemos que dormir un mínimo de 7 u 8 horas al día. En este artículo, te explicamos por qué es tan importante el descanso hasta el punto de que afecta a la salud de tus ojos.
7La pérdida de nitidez visual como otro síntoma
Antes hablábamos de que cuando tenemos los ojos cansados parece que nos cuesta enfocar. Esto es lo que se conoce como nitidez visual. Cuando los ojos se encuentran cansados, la visión comienza a ser borrosa y comienza a estar alterada. No debemos preocuparnos demasiado ya que esto desaparece si descansamos bien.
Junto a esto de la falta de enfoque, tenemos los dolores de cabeza. Si no descansamos bien, comenzamos a sentir malestar. Los párpados pesan más y te sientes, en general, muy tosco. La concentración se ve afectada.
