Como todos sabemos, la demencia es una de las enfermedades más complejas que una persona puede llegar a padecer, es importante que sepas que en el desarrollo de esta enfermedad influyen varias circunstancias que seguro nunca te hubieras imaginado, entre ellas nuestra alimentación, por más difícil y loco que parezca lo cierto es que lo que comes juega un rol muy importante en tu salud mental.
Muchos de los alimentos que consumes son nocivos para tu salud física y mental, es por esto que debes de tener mucho cuidado con la dieta que lleves en tu día a día si quieres conservarte sano y salvo.
8Importancia de una buena dieta
Lo que toda persona necesita para estar saludable tanto físico como mentalmente es llevar una dieta y alimentación equilibrada, la cual se encargue de proporcionarle al cuerpo toda la energía que este requiere a lo largo del día para funcionar de una manera activa sin agotarse, para ello el cuerpo debe consumir nutrientes esenciales y proteínas teniendo en cuenta las necesidades individuales de la persona.
