Como todos sabemos, la demencia es una de las enfermedades más complejas que una persona puede llegar a padecer, es importante que sepas que en el desarrollo de esta enfermedad influyen varias circunstancias que seguro nunca te hubieras imaginado, entre ellas nuestra alimentación, por más difícil y loco que parezca lo cierto es que lo que comes juega un rol muy importante en tu salud mental.
Muchos de los alimentos que consumes son nocivos para tu salud física y mental, es por esto que debes de tener mucho cuidado con la dieta que lleves en tu día a día si quieres conservarte sano y salvo.
2Peligros de los alimentos ultraprocesados
Este tipo de alimentos poseen un nivel muy alto de azucares añadidos, sal, grasa y son increíblemente bajos en proteínas y fibras, lo que como es de suponer no es bueno para nuestro cuerpo, a pesar de que los alimentos ultraprocesados suelen ser de nuestros favoritos por sus ricos sabores es importante mencionar que disminuyen la calidad de dieta y nutrición de una persona, además poseen aditivos.
