Como todos sabemos, la demencia es una de las enfermedades más complejas que una persona puede llegar a padecer, es importante que sepas que en el desarrollo de esta enfermedad influyen varias circunstancias que seguro nunca te hubieras imaginado, entre ellas nuestra alimentación, por más difícil y loco que parezca lo cierto es que lo que comes juega un rol muy importante en tu salud mental.
Muchos de los alimentos que consumes son nocivos para tu salud física y mental, es por esto que debes de tener mucho cuidado con la dieta que lleves en tu día a día si quieres conservarte sano y salvo.
10Déficit de memoria
Recientemente un estudio fue publicado en la prestigiosa revista llamada Brain Behavior and Immunity, en este estudio los investigadores hicieron una gran fijación en los grandes efectos negativos que se esconden en los alimentos procesados y todo el daño que estos puedan provocar en nuestro cuerpo si forman parte de nuestra dieta con regularidad.
Nos advierten que no solo puede aumentar el riesgo de padecer demencia sino también provocar un déficit de memoria bastante grave en un corto tiempo de apenas unas 4 semanas, por eso el consumir Omega 3 te mantendrá protegido de estos nocivos efectos que poseen los alimentos ultraprocesados.
