Como todos sabemos, la demencia es una de las enfermedades más complejas que una persona puede llegar a padecer, es importante que sepas que en el desarrollo de esta enfermedad influyen varias circunstancias que seguro nunca te hubieras imaginado, entre ellas nuestra alimentación, por más difícil y loco que parezca lo cierto es que lo que comes juega un rol muy importante en tu salud mental.
Muchos de los alimentos que consumes son nocivos para tu salud física y mental, es por esto que debes de tener mucho cuidado con la dieta que lleves en tu día a día si quieres conservarte sano y salvo.
1Alimentos ultraprocesados
Estudios recientes han demostrado que los alimentos ultraprocesados aumentan de gran manera el riesgo de padecer de enfermedades neurodegenerativas como lo es la demencia, lo preocupante de esto es que muchos de los alimentos que consumimos con regularidad sin aquellos que incrementan el riesgo de sufrir de demencia u otro tipo de enfermedad neurodegenerativa, porque pueden dañar tu cerebro.
El medio científico llamado Neurology se encargó de indagar en la asociación que hay entre los alimentos ultraprocesados como lo son las galletas industriales, refrescos y papas fritas que mientras mayor sea el consumo de estos alimentos mencionados corres un mayor riesgo de que en tu vejez sufras de demencia.
