El hígado es el órgano encargado de recoger las toxinas, para luego expulsarlas del cuerpo, por ello es importante que lo cuidemos con una serie de actividades para prevenir la presencia de una afección conocida como hígado graso. En el siguiente artículo te contaremos sobre de que se trata esta enfermedad y que alimentos puedes consumir para ayudar a prevenirle.
Así que tómate tan solo unos minutos y entérate de los detalles sobre el hígado graso, la cual es una afección bastante común.
10Un menú para una persona que sufre de hígado graso
A continuación conoce un menú a seguir para una persona que sufre de hígado graso
- Desayuno: Plato de frutas rojas con yogur natural bajo en grasa y nueces mixtas; tortilla de dos claras y una yema con espinacas y una taza de café con leche descremada adicionada con vitamina D.
- Almuerzo: Crema de frijol negro, Salmón a las brasas con guarnición de brócoli, ensalada verde con vinagreta a base de aceite de oliva y una taza de piña natural picada.
- Cena: Tostadas horneadas de queso cottage sin grasa y aguacate con unas gotas de salsa de chile habanero.
