En la actualidad se calcula que hay unos 50 millones de personas en todo el mundo que padecen algún tipo de deterioro cognitivo. Cada año, 10 millones de personas experimentan nuevos síntomas asociados a la enfermedad del Alzheimer u otros tipos de demencia. Unas cifras que se espera que se incrementen debido al incremento de la esperanza de vida. Por lo tanto, según las previsiones para el próximo 2050, los datos se triplicarán, teniendo en cuenta que cada año se suman 10 millones de nuevos pacientes. En total, el pronóstico es que en 30 años, el número de personas con demencia se sitúa en 150 millones en todo el mundo.
3CONSEJOS DE LA OMS PARA PREVENIR LA DEMENCIA
Según las pautas establecidas por la OMS prevenir la demencia, los cuidados y precauciones serían los mismos que para prevenir problemas cardiovasculares.
- Hacer algo de ejercicio de forma regular.
- Llevar una dieta saludable como la Mediterránea, basada principalmente en plantas.
- Evitar el alcohol y el tabaco.
- Mantener bajo control problemas como la hipertensión o la diabetes.
- No consumir suplementos para estimular el cerebro.
- Controlar el estrés.
