Si estás buscando una dieta que te permita bajar unos kilos y al mismo tiempo desinflamar como eliminar todas las toxinas, te informamos que los japoneses ya la tienen y se trata de la dieta del agua, es muy sencilla de hacer y te vamos a explicar cómo la puedes llevar a cabo, pero primero asegúrate de que médicamente todo está bien en tu organismo, porque puede crear un desbalance en el mismo y en vez de hacerte un bien, puede ser que termines sufriendo de alguna dolencia, así que una visita al doctor y unos exámenes no estarían de más.
5¿Cuál es el procedimiento que se sigue en la dieta del agua?
Para seguir la dieta del agua, se comienza por beber agua al despertar, teniendo el estómago vacío. Debes consumir cuatro vasos de agua en ayunas, sin hacer pausas entre un vaso y otro. Luego debes dejar transcurrir cuarenta y cinco minutos y después puedes desayunar. Cuando bebes agua antes de ingerir los alimentos, te aseguras de que sus nutrientes serán absorbidos de la manera correcta. Si te cuesta tomarte cuatro vasos de agua en ayunas, puedes comenzar tomándote sólo dos, hasta que te acostumbres a este nuevo hábito. Además, hay buenas razones para tomar agua nada más al levantarte.
