Probablemente en casa tengas diferentes especias para darle sabor a tus platos. Sin embargo, es posible que no seas consciente, de manera exacta, de lo que tienes guardado en el cajón de la cocina.
Y es que, una de las especias que puedes encontrar con facilidad en cualquier supermercado tiene altos beneficios para tu salud. Entre muchos otros, ayuda a prevenir la enfermedad del Alzheimer. Descubre de qué ingrediente se trata y cuáles son sus beneficios en el siguiente artículo.
5Síndrome premenstrual
La menstruación se convierte, en muchos casos, en una molestia para la mujer que lo padece. No solo durante esos días sino ya antes con el llamado síndrome premenstrual. Este actúa en el organismo de las mujeres con dolores de cabeza, irritabilidad, antojos y dolor, entre las consecuencias más comunes.
El azafrán se ha destapado también como un ingrediente capaz de aliviar estos dolores. Ingerir una cantidad de 30 miligramos al día ha sido, según varios estudios, más efectivo que otros tratamientos para combatir este síndrome.
