El olor al zumo de naranja en las mañanas nos ha acompañado durante toda nuestra vida. Desde hace décadas nos ha sido recomendado tomar zumo de naranja con el desayuno y es por eso que prácticamente en todos los hogares se consume a diario. Si fuera fresco sería mucho mejor, pero gracias a la industrialización, se puede comprar en el súper en el volumen que necesitemos, de un litro, de dos litros, de galón, concentrado congelado para diluir, en fin, lo puedes encontrar de la forma en que sea más práctico para ti consumirlo en casa.
Pero te puedes creer que probablemente esa costumbre esté llena de mitos y verdades que tienes que conocer, por eso vamos a comentarte en este artículo algunos mitos que han sido derribados por los estudios recientes.
7Primera Verdad: El zumo de naranja natural contiene vitamina C
Tomarte un vaso de zumo de naranja natural aportará a tu organismo el 50% de la vitamina C que vas a necesitar a diario y contribuye a que tu metabolismo libere energía de manera natural, influyendo favorablemente en el sistema inmune y protege a las células del cuerpo de la oxidación. Por esto, quizás quieras saber cuál es el zumo de naranja natural más barato de los supermercados, según la OCU.
