La sandía es una de las frutas más refrescantes y saludables, ya que gracias a su dulce sabor natural, permite su disfrute sin necesidad de añadir ningún tipo de endulzante; además, su contenido de agua la hace aliada de los procesos digestivos y perfecta para mantener la hidratación durante los días más calurosos.
Los aportes nutricionales de esta fruta, giran en torno a la gran cantidad de vitaminas y minerales que contiene. La sandía es rica en vitamina C, A, B1 y B6; además, aporta fósforo, potasio y magnesio al organismo. Para que la disfrutes y te beneficies de todas sus propiedades, no te pierdas estas dos alternativas de batido que resultarán deliciosas y aptas para todos en casa.
7Ingredientes que necesitas para preparar este refrescante batido
Tal como en el caso del batido de sandía con leche, para la preparación de esta alternativa solamente serán necesarios tres ingredientes. Estos son completamente opcionales, así que no te pierdas todos los consejos que te daré para que siempre obtengas una bebida refrescante y perfecta.
En este caso, solo necesitarás: sandía, zumo de lima recién exprimido y hojas de menta. Tal como ves, ingredientes muy sencillos y que combinarán perfectamente con el sabor y dulzor de la sandía.
