Llega el verano, y quieres ponerte ese hermoso bikini que viste en la tienda, porque este año sin duda nada te va a impedir ir a la playa, pero te has dado cuenta de que quizás no te vaya a quedar tan bien como esperabas porque tienes unos pocos kilitos de más, pues para de sufrir y de atormentarte, porque hay una manera sencilla, agradable y saludable de perder cinco kilos en tres días, a menos que seas alérgica a este producto, y es hacer la dieta del huevo duro.
5¿Hay un plan de comidas recomendado por un nutricionista en la dieta del huevo duro?
Por supuesto que sí. En caso de que te guste el huevo y quieras llevar un sistema ligero de alimentación por dos días, puedes hacer la prueba con un menú que ha sido avalado por nutricionistas, que consiste en el siguiente:
- Desayuno: Un huevo duro, medio aguacate, unas cuantas fresas.
- A media mañana: Un huevo duro y una porción de sandía.
- Almuerzo: Ensalada con pollo asado, huevo duro, tomates cherry, semillas y brotes verdes. Puedes tomar como postre un yogur.
- A media tarde: Un melocotón y unos cuantos frutos secos.
- Cena: Crema de calabacines sin patata ni nata y un huevo duro, bien sea entero o rayado y una infusión que sea digestiva como postre.
