El desayuno, por muchos especialistas, es la comida más importante del día, por eso el alimento es fundamenta para el comienzo de la jornada. Esto se debe a que cuando nos levantamos nuestro cuerpo se encuentra en ayunas, lo que significa que tiene la capacidad de adquirir de mejor manera todos los nutrientes que son depositados en él. Algunos profesionales recomiendan la fruta, leche, zumo de naranja y cereales, pero existen otros alimentos capaces de brindarnos todos los nutrientes necesarios para nuestra jornada.
Por este motivo, te contaremos cuál es el mejor alimento que se puede consumir cuando uno se levanta.
5Un alimento con muchas propiedades
Hace muy poco tiempo, trascendieron en los medios de comunicación los datos brindados de una investigación holandesa sobre el consumo de huevo en forma periódica. Esta arrojó que el 87% de las personas, en una franja etaria comprendida entre los 35 y 40 años, que ingerían este alimento continuamente poseían menos manchas y marcas en la piel. Esto nos indicaría, en un principio, que son todas ventajas las que proporciona este alimento, debido a que también es empleado para adelgazar.
