Aunque todos sabemos que el azúcar añadida normalmente va a tener un efecto negativo, no sólo en la dentadura, sino a nivel del abdomen, por ello siempre nos estamos preocupando por no engordar, por la cantidad de azúcar que consumidos, pero el azúcar es un asunto que debe ser tomado de una forma más seria que esa, por otros efectos que le hace al organismo y que probablemente ignoramos porque no son visibles a simple vista.
5La fructosa
Si es consumida en cantidades normales, no tendremos demasiados inconvenientes, pero hay individuos que son intolerantes a la fructosa, de modo que no la van a digerir del modo adecuado, apareciendo los temidos gases, la hinchazón y diarreas. Pero aunque seas un individuo sano, si consumes excesivamente fructosa, puedes llegar a sufrir de los mismos síntomas, llegando a desarrollar una condición conocida como hígado graso, a pesar de que no consumas alcohol.
