Aunque todos sabemos que el azúcar añadida normalmente va a tener un efecto negativo, no sólo en la dentadura, sino a nivel del abdomen, por ello siempre nos estamos preocupando por no engordar, por la cantidad de azúcar que consumidos, pero el azúcar es un asunto que debe ser tomado de una forma más seria que esa, por otros efectos que le hace al organismo y que probablemente ignoramos porque no son visibles a simple vista.
2Flatulencia, dolores abdominales y diarrea
Mucha azúcar definitivamente va a alterar ese equilibrio delicado de las bacterias que se encuentran en nuestros intestinos, provocando alteraciones en nuestra digestión. Los primeros síntomas de que tenemos un problema son la aparición de gases, diarrea y dolor de estómago, La causa de ello es que el consumo de azúcar altera la microbiota de los intestinos y permite que proliferen los hongos y las bacterias malas.
Esto pasa con el consumo de alimentos ultraprocesados, que están llenos de azúcar, que normalmente se combina con un alto contenido de grasas, lo que incrementa los daños que se pueden ocasionar en el organismo, acompañados de obesidad o sobrepeso, inflamaciones, dolencias cardiovasculares, diabetes, e incrementa los riesgos de sufrir de cáncer o enfermedades neurológicas.
