Las aceitunas son unos de los alimentos más consumidos en España, ya que son ideales para poner como aperitivo en las terrazas de los bares. Además, combinan muy bien con la cerveza o cualquier otra bebida. Lo que seguramente no habías parado a pensar es en el número de calorías que tiene una aceituna.
No obstante, hay que romper una vara a su favor y es que las aceitunas se encuentran en la base de la pirámide alimenticia. Aportan muchos nutrientes que son necesarios para tu organismo.
10La aceituna como alternativa a la morcilla
La aceituna, como puedes ver, es una alternativa maravillosa a la morcilla. Si preferimos no comer aceitunas, también existen otras opciones como es el caso de los pepinillos, las guindillas o los frutos secos.
Incluso, puedes aprovechar para probar platos diferentes como puede ser el pulpo a la gallega o cualquier otro plato hervido. Si esto lo acompañas de algo de senderismo, la salud está asegurada.
