Las aceitunas son unos de los alimentos más consumidos en España, ya que son ideales para poner como aperitivo en las terrazas de los bares. Además, combinan muy bien con la cerveza o cualquier otra bebida. Lo que seguramente no habías parado a pensar es en el número de calorías que tiene una aceituna.
No obstante, hay que romper una vara a su favor y es que las aceitunas se encuentran en la base de la pirámide alimenticia. Aportan muchos nutrientes que son necesarios para tu organismo.
1¿Hay varios tipos de aceitunas?
Así es, aunque muchas personas piensan que solo existe la aceituna que se pone en los bares que suele ser la que tiene color verduzco. Sin embargo, existen muchos tipos y es por eso que es uno de los alimentos más preciados en la dieta mediterránea.
Por ejemplo, puedes encontrarte con la aceituna arbequina (que suele ser muy utilizada en Cataluña), la picual, la blanqueta, la gordal, la sevillana etc. Hay casi tantos tipos de aceituna como regiones españolas.
