Julián Segura es un Nefrólogo, y compara de manera interesante el sistema circulatorio y la importancia de lo que representa que la presión arterial sea correcta. Para él, este es un sistema de tuberías por donde la sangre circula, y la presión de esta circulación debe ser la adecuada; si es mucha, las arterias sufren un daño mayor, conllevando a complicaciones.
A continuación en las siguientes palabras te contaremos sobre ella, y que conozcas el ejercicio que logra que la presión arterial se baje en corto tiempo.
9¿Se puede bajar la presión en tan solo 5 minutos?
Esta interrogante se presenta cuando las personas que sufren de presión arterial alta, se les presentan una crisis, ¿Existirá algún método rápido de bajar? ¿Un milagro? Déjanos decirte que lo que realmente ayuda a bajarla es un ejercicio que trabaja los músculos respiratorios en partes de tan solo pocos minutos, unos cincos realmente.
La Journal of the American Heart Association, facilito la información en una publicación, que arrojo el resultado tras evaluar el entrenamiento de los músculos respiratorios para bajar la presión arterial. Este estudio, conto con personas mayores de 50 a 79 años, lo cual representa un rango de riesgo, el cual se puede mejorar con la aplicación de este entrenamiento.
