Beber café se ha vuelto algo tan cotidiano para las personas en su día a día, tanto que muchos no comienzan el mismo si consumir su respectiva taza de tan rica infusión en ayunas. Si bien es cierto que tiene muchos beneficios tan bien es posible la presencia de efectos secundarios si se consumen mucho de este, por eso te daremos a conocer cuáles son estos, si abusamos de él.
11Una persona puede colapsar mental y físicamente de tanto café
El café puede aumentar el ánimo y las energías, eso no se le niega, sin embargo, una vez finalizado su efecto esa carga de energía desaparece. Así lo informa la nutricionista deportiva de St. Augustine, Florida, Jenna Braddock, solamente los alimentos adecuados son capaces de aportar las energías necesarias para soportar el día a día.
