Conciliar el sueño puede ser una de las cosas más difíciles con el calor del verano. Tirar de aire acondicionado es algo bastante habitual. Sin embargo, pasar toda la noche con el aire acondicionado encendido no será en absoluto positivo para tu salud, y aquí te contamos el porqué.
6Debes tener cuidado para no deshidratarte
El uso del aire acondicionado en verano puede ser un factor de deshidratación. Esto se debe a que al estar en un ambiente que no sube mucho más allá de los 20 grados, perdemos la sensación de sed. Si lo unimos a que, como ya hemos explicado, estamos ante un aire frío y seco que reduce mucho la humedad ambiente, puede afectar a nuestra salud. Influyendo en factores físicos pero también anímicos. Así que no te olvides de tratar de hidratarte bien en cualquier caso.
