Conciliar el sueño puede ser una de las cosas más difíciles con el calor del verano. Tirar de aire acondicionado es algo bastante habitual. Sin embargo, pasar toda la noche con el aire acondicionado encendido no será en absoluto positivo para tu salud, y aquí te contamos el porqué.
1El aire acondicionado: una necesidad para superar las temperaturas extremas
El aire acondicionado es la mejor alternativa para combatir el calor en los meses de verano. Más ahora que con el cambio climático los cambios son tan bruscos y la temperatura asciende hasta cotas casi imposibles de soportar. A la sensación de aletargamiento del día sigue la imposibilidad de poder conciliar el sueño por la noche. Y es que para poder conciliar el sueño es necesario que la temperatura de nuestro cuerpo pueda descender unos grados. Algo difícil si la temperatura ambiente en casa llega a rondar los 30 grados centígrados.
