Hace bastante tiempo se vienen realizando estudios sobre los alimentos y como estos impactan en nuestro organismo. Está comprobado que el consumo de algunos de ellos puede alterar a nuestro organismo. Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association aseguró que existe una dieta que puede atentar contra nuestra salud, y producir un mayor riesgo de muerte súbita y prematura.
En esta nota te contaremos qué alimentos son causantes de estos factores y porque debes dejar de consumirlos inmediatamente.
9Consumir alimentos saludables
En principio, este estudio dio la pauta de que existe una relación entre los alimentos que consumimos y la posibilidad de sufrir una muerte súbita. Para que esto no ocurra, es necesario realizar un cambio en los hábitos alimenticios e ingerir productos como frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras, pescado, legumbres, frutos secos y aceites vegetales como el aceite de oliva o canola.
