El acné es una enfermedad cutánea que suele presentarse en personas de todas las edades. Aunque esté más relacionada con la adolescencia, puede estar presente en individuos de mayor edad. Una dieta equilibrada podrá mejorar la piel, y así se evitará que aparezcan esos molestos granitos, de igual modo, también ayudará a nuestra salud en general.
Por este motivo, en este artículo te contaremos que alimentos debes evitar a toda costa y que dieta en mejor seguir.
5Limitar la ingesta de lácteos
Los productos lácteos, dependiendo de cuál se trate, suele contener precursores de la testosterona, una sustancia relacionada con la producción de sebo y que se sale de control por esta variedad de alimentos. Alimentos como la leche, la mantequilla, el queso y demás derivados, podrían causar que aparezcan granos con más frecuencia. Por este motivo, una de las recomendaciones es limitar la ingesta de este tipo de productos.
