La dieta militar es uno de los regímenes de alimentación que existe en la actualidad. Lo puedes utilizar como un importante mecanismo que te impulse a la pérdida de peso en poco tiempo. Quizás no has encontrado una alternativa para comer y bajar esos kilitos que tienes de más. Por eso, te traemos este método que hoy día está siendo muy utilizado por los amantes del buen vivir y el lucir. Porque a decir verdad, cuando se logra el peso indicado no solamente se gana salud, sino también autoestima.
9Almuerzo
En el almuerzo puedes tomarte una taza de café solo. Asimismo, es posible que repitas la rebanada de pan tostado. De igual forma, pudieras incluir una lata de atún.
La idea de estos alimentos es que no dispares las calorías. Por ello, dile NO a los bocadillos y bebidas alcoholizadas. Y para endulzar cosas, es mejor que uses stevia.
