La dieta militar es uno de los regímenes de alimentación que existe en la actualidad. Lo puedes utilizar como un importante mecanismo que te impulse a la pérdida de peso en poco tiempo. Quizás no has encontrado una alternativa para comer y bajar esos kilitos que tienes de más. Por eso, te traemos este método que hoy día está siendo muy utilizado por los amantes del buen vivir y el lucir. Porque a decir verdad, cuando se logra el peso indicado no solamente se gana salud, sino también autoestima.
5Así es la restricción de la dieta militar
La dieta militar establece un plan de restricción calórica, en el cual aplicas el método durante tres días y luego de eso viene un período de cuatro días de descanso.
Podríamos decir que, es una dieta flash y no convencional que se deba aplicar siempre. Porque por ser demasiado restrictiva, a mediano o largo plazo pudiera tener un impacto peligroso en tu rutina de alimentación, y no es lo que se deseas.
Aun así, perder cuatro kilos a través de este método es factible, siempre que lo hagas tomando en cuenta tales recomendaciones.
