Comer alimentos crudos siempre ha estado en la dieta de las personas y todo porque muchos de ellos benefician al organismo en gran manera, a continuación te mencionaremos en este artículo alguno alimentos que se pueden consumir de esta manera. Tan solo tomate unos minutos para conocerlos además de información importante sobre el tema.
7Rica para consumir cruda la avena
Resulta que otro de los alimentos crudos que favorece al consumirlo de esa manera es la avena, la cual es muy rica en proteína, vitaminas, minerales y fibra. Además de que cuando se consume de esta manera se aprovecha de manera más óptima la fibra, ayudando con la digestión, así como a mejorar el estreñimiento de la persona sufrirlo.
