Comer alimentos crudos siempre ha estado en la dieta de las personas y todo porque muchos de ellos benefician al organismo en gran manera, a continuación te mencionaremos en este artículo alguno alimentos que se pueden consumir de esta manera. Tan solo tomate unos minutos para conocerlos además de información importante sobre el tema.
6Las frutas y verduras se pueden consumir crudas
Resulta que las frutas y verduras son realmente ricas en antioxidantes, para que se frene el envejecimiento, tanto del cuerpo como del cerebro, entre los alimentos crudos de este grupoestán: las uvas, fresas, aguacates, zanahorias. Por mencionar los más comunes pero si hay una gran variedad en ellos que se pueden consumir de esta manera en beneficio de la salud de las personas.
