Comer alimentos crudos siempre ha estado en la dieta de las personas y todo porque muchos de ellos benefician al organismo en gran manera, a continuación te mencionaremos en este artículo alguno alimentos que se pueden consumir de esta manera. Tan solo tomate unos minutos para conocerlos además de información importante sobre el tema.
10Son mejores crudos: ajo, cebolla y pimientos rojos
Resulta que la alicina presente en el ajo y la cebolla, poseen un poder antibiótico impresionante, por ello es muy importante incluir su consumo en gorma cruda en la dieta diaria. De igual manera los pimientos rojos son mejores de consumir crudos, por su vitamina C, así que hay que sacarles provecho a los mismos.
