Una siesta de una hora después de comer es un hábito reparador y más que necesario. Sin embargo, dormir automáticamente después de almorzar puede ser un síntoma de una enfermedad grave en nuestro cuerpo, según un estudio de la Unidad de Neumología del hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres.
A continuación te contaremos cuáles pueden ser los riesgos de dormir después de comer y porque debes prestar atención a los síntomas.
6¿Cuánto tiempo se necesita dormir?
En este sentido, el especialista consideró que un buen sueño dura una media de 7,4 horas por las noches, mientras que lo anormal serían menos de seis horas y más de nueve. “Dormir la siesta es algo fisiológico, es lo que hacemos desde pequeños. Una vez que comemos dormimos, pero lo normal sería dormir unos minutos, sin embargo, cuando se hace durante más de una hora, habitualmente, es que algo pasa”, agregó.
