Cuando las personas pasan mucho tiempo sentadas, o con las piernas cruzadas, esto permite que la sangre no circule correctamente, y con ello se originen las várices. A continuación te contaremos sobre ellas, sus síntomas, así como también cuales remedios caseros puedes aplicar para aliviar el dolor que se presentan por las mismas.
8Una buena alimentación ayuda a prevenir las várices
Resulta que una alimentación adecuada no solo te ayuda a prevenir la presencia de ciertas enfermedades, sino también de las várices, por ello es bueno saber que consumir y cuáles no; para prevenir su existencia. Aquellos alimentos que contengan altos niveles de potasio y fibras, son ideales, mientras que los salados, son muy altos en sodio no lo son, porque permiten que se retengan líquidos.
Algunos alimentos altos en potasio son: almendras, pistachos, lentejas, frijoles blancos, papas, vegetales de hojas verdes, pescados (salmón y atún). Con fibra: nueces, legumbres, avena, linaza y alimentos integrales
