Hoy en día muchas personas dejan de desayunar e incluso optan por una opción mucho más rápida, debido a la ajetreada agenda que seguirán en su vida. Algunos de ellos, escogen leche con cereales, pero resulta que esta no es recomendable en el desayuno, en las siguientes líneas te contaremos el porqué de ello, así como información sobre estos.
6¿Cuáles son los cereales más consumidos en la alimentación de las personas?
Los cereales que más consumen las personas son el trigo, el arroz y el maíz, pero hay otros que son usados para elaborar algunos productos como es el caso de la cebada, para la cerveza, malta e incluso refrescos naturales. El trigo, se usa para fabricar panes y pastas, el gluten resultar ser muy apreciado para elaborar alimentos procesados, comida rápida y aditivos alimentarios.
Se pueden elaborar leches vegetales con el arroz y la avena, se ha regresado también a la agricultura orgánica con cereales como: la espelta, el centeno o la avena.
