En la actualidad unos 3 adultos por cada 4, sufren de problemas con las hemorroides, y hasta los momentos no ha sido posible determinar su causa con exactitud. Ya que algunos pueden que presenten esta situación como otros no, por ello en el siguiente artículo te contaremos de qué tratan las mismas, además de brindar información de importancia sobre el tema.
Tomate tan solo unos minutos, sigue leyendo y entérate de lo referente a las hemorroides.
7¿Cómo se previenen las hemorroides?
Las hemorroides se previenen manteniendo las heces en una consistencia blandas, para que estas puedan ser expulsadas de manera fácil, además de seguir los siguientes consejos:
- Comer alimentos con fibra: frutas, verduras y cereales integrales.
- Beber líquido en abundancia.
- Consumir suplementos de fibra.
- No levantar pesos innecesarios.
- Ir al baño cuando se tenga la necesidad.
- Realizar ejercicios.
- Tratar de no permanecer sentado mucho tiempo.
