La OCU siempre hace estudios de calidad de productos para que sepamos cuáles tienen más calidad y se ajustan mejor a nuestro bolsillo. Uno de los últimos que ha hecho trata sobre la mejor margarina que podemos encontrar en los supermercados. Por nuestra parte, queremos hacernos eco del estudio de la OCU y contarte además algunas curiosidades sobre la margarina.
8¿Cuánta margarina podemos consumir según la OCU?
En general, la OCU recomienda que las personas que tengan un buen estado de salud no superen el consumo de 10 gramos de margarina en cada ingesta y que su consumo se realice de una manera ocasional. Las personas que tienen sobrepeso u obesidad deberían elegir las versiones del producto light y no llegar a superar esos 10 gramos. Mientras que los hipertensos deberían seleccionar margarinas que no tengan sal. También se recomienda consumir las con pan integral para aprovechar el aporte de fibra.
