La leche es un alimento que tomamos desde nuestro nacimiento, pero mucha gente la destierra de su alimentación basándose en que no es tan buena para la salud como se piensa. En cambio, otros la eliminan por su proveniencia animal para decantarse por otros tipos de bebidas vegetales como la mal llamada «leche» de soja o avena.
Como todo, tiene sus cosas buenas y las no tan buenas.Lo cierto es que el organismo nota el consumo habitual de lácteos, ya que es una gran fuente de calcio. A continuación, te mostramos lo que te puede pasar de mayor si tomas leche entera.
8LOS RESULTADOS DEL ESTUDIO
Los investigadores llegaron a la conclusión que las personas mayores toman leche entera de forma habitual tienen mayor riesgo de sufrir deterioro cognitivo. Por lo tanto, existe una asociación entre la gran cantidad de grasa que contiene y poder desarrollar enfermedades neurodegenerativas como demencia. Pero esto no quiere decir que tengas que desterrar los lácteos de tu alimentación…
