Algo que muy pocas personas saben acerca de los tomates es que la composición de esta verdura es de 94% de agua, debido a esto los tomates son muy buenos aliados para poder depurar nuestros cuerpos y su organismo, además nos ayuda a eliminar la retención de líquidos que en ocasiones se presenta en nuestro cuerpo.
Por lo tanto, agregar los tomates a nuestra dieta diaria traerá muchos beneficios a tu cuerpo en cuanto a sangre y digestión se trata, y no solo tienen como aspecto positivo tus atributos saludables, sino que con los tomates puedes llevar a cabo un sinfín de recetas.
6La visión
En el tomate podemos encontrar una muy buena cantidad de vitamina A, la cual un estudio del Journal of Community Eye Health nos revelo que era excelente para proteger nuestra visión. Por si no lo sabias, la vitamina A es un increíble antioxidante esencial, la cual se encarga de combatir los efectos nocivos de los radicales libres, de este modo protege la salud de los tejidos.
