Hacer ejercicio es fundamental para la salud. Sin embargo, hay zapatillas que no son recomendables para ti, si es que dentro tu rutina sueles correr. Te vamos a desvelar qué dicen los expertos en este sentido, y cuáles son esos calzados que de alguna manera deberías evitar a fin de que tus actividades sean totalmente beneficiosas. Conoce más detalles a continuación.
7La amortiguación no es buena
Los especialistas tenían en mente que la amortiguación era buena para los que suelen correr como parte del ejercicio diario. Pero se han percatado de que es todo lo contrario. Porque si existe una cantidad de amortiguación elevada, entonces el riesgo de sufrir lesiones aumenta.
Debido a esto, pudiéramos pensar que es mejor recurrir a zapatillas totalmente distintas a las que usamos por costumbre.
