Hacer ejercicio es fundamental para la salud. Sin embargo, hay zapatillas que no son recomendables para ti, si es que dentro tu rutina sueles correr. Te vamos a desvelar qué dicen los expertos en este sentido, y cuáles son esos calzados que de alguna manera deberías evitar a fin de que tus actividades sean totalmente beneficiosas. Conoce más detalles a continuación.
6Parece que con las zapatillas el pie sufre de estrés
En función de lo que dicen los expertos, al hacer ejercicio con zapatillas maximalistas, tanto los pies como las piernas se ven gravemente afectadas por el estrés.
Los especialistas de la Universidad Estatal de Oregón, Estados Unidos, pudieron constatar este hecho luego de hacer la simulación de una carrera de 5.000 metros, mediante una cinta de correr. Ellos utilizaron dos tipos de zapatillas. Por un lado, usaron zapatillas neutrales y, por el otro, las maximalistas.
