España ha arribado a la primera ola de calor del 2022, según informó la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Es la tercera más temprana de la historia en aparecer: las anteriores fueron la del 11 de junio de 1981 y la del 13 de junio de 2017. El calor intenso y sofocante ha sido provocado por una masa de aire impulsada desde el sur de África por el paso del ciclón Alex en dirección al norte de Europa. Ha puesto en alerta amarilla a 5 comunidades con temperaturas que superan los 40 °C. Hasta cuándo va a durar y a qué comunidades afecta más. Te lo contamos a continuación.
10Recomendaciones ante la próxima ola de calor
Cuando las temperaturas son muy altas, debemos extremar las medidas de prevención para evitar problemas como la deshidratación o el golpe de calor. En la calle, si puedes, evita salir en las horas más calurosas del día. Si tienes que salir, usa protector solar y lleva siempre una gorra o sombrero y utilizar ropa ligera, de algodón y no ajustada. Evita, en lo posible, la actividad física intensa durante las horas de más calor. Siempre aumenta la ingestión de líquidos. La bebida de preferencia es el agua. También se pueden obtener líquidos a través de los alimentos como las frutas.
